Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2024
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46,4 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1833 kcal
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Fett: 67,34g | Eiw: 177,99g | Kohlh: 114,74g.
Frühstück: Lidl Griekse Yoghurt, Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met kwark, Havermout met vegan melk. Mittagessen: Milbona Jong Plakken, ERU Smeerkaas Kids, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Unox Heldere Kippensoep, Deepblue Tonijn in Water, Milner Jong Belegen 20+, Gehaktballetjes, Dirk Vloerbrood Volkoren , Dirk Bakkers Multikorn. Abendessen: Freshona Erwten, Diepvries, Jumbo Kipburger Pikant, Verse Spinazie, Ongekookt, Magere Melkkefir. Snacks/Sonstiges: Dirk Polders Bruin Meerzaden, Alesto Walnoten, Melkan Magere Franse Kwark, Belbake Cacao, AH Kaneel, Bolletje Groentecrackers Spinazie, Lidl Geelvin Tonijn Steak, Lidl Nasi-Bami Vlees, AH Komkommer, AH Winterpeen. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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