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Vor der Arbeit eine Stärkung mit etwa 450 Kalorien 💪
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1193 kcal
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Fett: 40,04g | Eiw: 57,88g | Kohlh: 146,05g.
Frühstück: Vemondo No Milk 1,8%. Mittagessen: Golden Seafood Schlemmerfilet Knusprig Kross, Aldi Magerquark, Pellkartoffeln, Alnatura Leinöl Nativ. Abendessen: Edeka Pfirsiche, Wassermelone, Apfel, Eden Leinöl, Aldi Magerquark, Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Harzer Harzer Käse, Dr. Karg Käse & Kürbiskern, Mein Veggie Tag Vegane Leverwurst Schnittlauch, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Apfelwein. mehr...
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AbsolutRelativ's Gewichtsverlauf
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