Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2024
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73 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1475 kcal
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Fett: 55,90g | Eiw: 75,36g | Kohlh: 172,05g.
Frühstück: Pontual Leite em Pó Integral Instantâneo, Mamão Formosa, Sadia Mussarela, Adoçantes, Café (Infusão), Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês. Mittagessen: Ricco Paçoca Riquita, Abobrinha Refogada, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Carne de Porco do Lombo (Filé), Arroz Branco (Médio, Cozido) . Abendessen: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Omelete ou Ovos Mexidos, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Snacks/Sonstiges: Pontual Leite em Pó Integral Instantâneo, Salada de Frutas. mehr...
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1903 kcal
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Bewegung:
Caminhada - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Remugica's Gewichtsverlauf
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