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Vandaag ben ik naar de diëtist geweest. wij hebben afgesproken dat ik mij in moet zetten om nog 5 kg af te vallen met een. periode van 6 maanden. Het is niet reëel om te proberen om nog meer af te vallen. 1 kg per maand moet ik kunnen.
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94,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2001 kcal
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Fett: 102,94g | Eiw: 45,19g | Kohlh: 218,19g.
Frühstück: Mango's, AH Yoghurt Griekse Stijl, AH Kaasbroodjes. Mittagessen: Plus Gesneden Vers Fruit, AH Yoghurt Griekse Stijl. Abendessen: Gwoon Speltcrackers, AH Verspakket Zoete Aardappel Soep. Snacks/Sonstiges: AH Popcorn Zout, Brownie. mehr...
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2562 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 48 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 38 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
20 Jun 24 vom Mitglied: Biene Mays
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20 Jun 24 vom Mitglied: linkelouitje
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succes...dat gaat je lukken!💪
20 Jun 24 vom Mitglied: Biedo
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Klinkt als een haalbaar doel 👍🏻
20 Jun 24 vom Mitglied: Arjoena
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Succes Wendy dit gaat je lukken.💐💐
21 Jun 24 vom Mitglied: Ria7057
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Dankjewel. Ik kan het. Ik heb ook steun van mijn familie en PT en jullie ☺️❤️
21 Jun 24 vom Mitglied: Wendy carty
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Wendy carty's Gewichtsverlauf
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