Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2024
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77,7 kg
Bisher verloren: 97,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1917 kcal
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Fett: 90,83g | Eiw: 180,95g | Kohlh: 78,14g.
Frühstück: Aldi Magerquark, Whole Earth Creamy Peanut Butter, Body Attack High Protein Shake, Holie Granola Protein Crunch, Aldi Bio Walnusskerne, More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt. Zweites Frühstück: More Nutrition Every Workout, DM Bio Sojaflocken. Mittagessen: All Stars 100% Whey Protein Vanilla, DM Bio Grieß Getreidebrei, More Nutrition Chunky Flavour Blueberry Cheesecake, Hofburger Körniger Frischkäse Halbfettstufe, MY Vay Mandeldrink. Nachmittagstee: American Spare Ribs, Body Attack High Protein Shake. Abendessen: Rindfleisch, Zucchini, Äpfel (ohne Schale), Sea Gold Tintenfischringe Im Backteig, Gebackene Banane, Hähnchenbrustfilet, Känguru Steaks, Erdnusssoße, Knusprige Ente. mehr...
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konstantes Gewicht
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melaniesid's Gewichtsverlauf
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