Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2024
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62,7 kg
Bisher verloren: 52,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 49,00g | Eiw: 96,01g | Kohlh: 171,30g.
Frühstück: Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês, Kellogg's Sucrilhos, Itambé Iogurte Fit Maçã. Mittagessen: Joelho. Abendessen: Tirolez Queijo tipo Cottage, Marilan Magic Toast Peito de Peru, Kellogg's Sucrilhos, Italac Leite Desnatado, Mamão Formosa. Snacks/Sonstiges: Linea Chocolate Ao Leite Zero Açúcar (30g), Caseirinho Canudinho Recheado com Doce de Leite, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Bife de Fígado, Camil Feijão Preto Cozido , Arroz Branco (Cozido). mehr...
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2142 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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fabiane31's Gewichtsverlauf
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