Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2024
|
89,3 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1538 kcal
|
Fett: 25,90g | Eiw: 118,63g | Kohlh: 157,66g.
Frühstück: Hacendado Bebida de Aveia, Aldi Queijo Fresco Magro, Pão de Mistura. Mittagessen: Cerejas Doces, Vinho Branco de Mesa, Mercadona Grão de Bico, Ovo, Feijão Verde, Bacalhau Cozido. Abendessen: Vinho Tinto de Mesa, Repolho Verde Cozido, Pingo Doce Feijão Verde Cortado Congelado, Feijão Verde, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Robalo Grelhado. Snacks/Sonstiges: Mercadona L Casei Morango , Aldi Queijo Fresco Magro, Melancia. mehr...
|
Zunahme von 3,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Francisco Simoes's Gewichtsverlauf
|