Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2024
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74 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 48,53g | Eiw: 96,26g | Kohlh: 159,57g.
Mittagessen: Kembang Kol, Buncis, Ikan Mas Goreng, Satu Porsi Ayam Balado, Nasi Putih. Abendessen: Ayam Kecap, Ikan Mas Goreng, Ikan Kembung, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Indomilk Susu Steril Honey, Kanzler Bakso Hot, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Kue Pukis, Belimbing, Roma Marie Susu, Keripik Singkong, Mangga Muda, Crepes. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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mauideal59's Gewichtsverlauf
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