Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2024
|
63,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1345 kcal
|
Fett: 33,02g | Eiw: 110,24g | Kohlh: 162,15g.
Frühstück: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Нектарин, Простоквашино Молоко 2,5%. Mittagessen: Нектарины, Простоквашино Сметана 15%, Форель на Пару, Пекинская Капуста, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Нектарины, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Нектарины, Snaq Fabriq Панкейк Малиновый Джем. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
milkaborisova's Gewichtsverlauf
|