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Domingo também foi dia de treino!
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1892 kcal
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Fett: 72,60g | Eiw: 86,90g | Kohlh: 224,19g.
Frühstück: Pão Francês, Margarina, Queijo Branco, Leite (Leite Integral). Mittagessen: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tutu de Feijão, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Margarina, Pão Francês, Tirolez Queijo Minas Frescal, Leite (Leite Integral). Snacks/Sonstiges: Mamão Papaia, Pastel de Queijo, Santa Helena Paçoca. mehr...
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2485 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Silnara's Gewichtsverlauf
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