Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2024
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50 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1226 kcal
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Fett: 37,46g | Eiw: 50,54g | Kohlh: 170,37g.
Frühstück: Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih. Mittagessen: Ayam Goreng, Tumis Kangkung, Tahu Kukus, Nasi Putih. Abendessen: Tumis Kangkung, Ayam Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sale Pisang, Roma Malkist Abon, Gery Saluut Malkist Coconut. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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epitamala89's Gewichtsverlauf
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