Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2024
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90,1 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1226 kcal
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Fett: 17,80g | Eiw: 87,16g | Kohlh: 146,33g.
Frühstück: Ja! Käseaufschnitt Leicht, Metzgerfrisch Bio Kasseler, Ja! Vollkorn Toastbrot. Mittagessen: Äpfel. Abendessen: Frankenstolz Roggen Mischbrot, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Ja! Thunfisch Filets im Eigenen Saft. Snacks/Sonstiges: Nektarinen, Beck's Bier (500ml), Jever Fun. mehr...
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Zunahme von 11,9 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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