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Wuuuusch
endlich, 😃 genau getrackt
Erkältung vorbei, 2 Tage Aqua Gymnastik
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96,4 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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979 kcal
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Fett: 37,56g | Eiw: 50,67g | Kohlh: 107,07g.
Frühstück: Milbona Quark Magerstufe, Gurke (mit Schale), Schwartau Extra Zero Himbeere, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Harry Eiweißbrot. Mittagessen: Gut & Günstig Käsekuchen, Nautica Heringssalat mit Roter Bete und Gurken. Abendessen: Nektarinen, Zespri Kiwi Gold . mehr...
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2632 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Mädimäd's Gewichtsverlauf
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