Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2024
|
78,1 kg
Bisher verloren: 96,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 47,66g | Eiw: 158,60g | Kohlh: 96,82g.
Frühstück: More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt, Holie Granola Protein Peanut Butter, Aldi Bio Walnusskerne, Holie Granola Protein Crunch, Body Attack High Protein Shake, Whole Earth Creamy Peanut Butter, Aldi Magerquark. Zweites Frühstück: Babybel Mini Babybel High Protein, Body Attack High Protein Shake, Erdbeeren, Himbeeren, Brombeeren, Heidelbeeren. Mittagessen: Chia-Samen, MY Vay Mandeldrink, More Nutrition Schokodrops, More Nutrition Chunky Flavour Blueberry Cheesecake, DM Bio Grieß Getreidebrei, All Stars 100% Whey Protein Vanilla, Milbona Körniger Frischkäse. Nachmittagstee: IronMaxx Lava Bar Cookies & Cream, Body Attack High Protein Shake. Abendessen: Geka Hähnchen Medaillions Curry Ketchup. Snacks/Sonstiges: Aldi Magerquark. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
melaniesid's Gewichtsverlauf
|