Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2024
|
87,1 kg
Bisher verloren: 38,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2357 kcal
|
Fett: 58,93g | Eiw: 93,04g | Kohlh: 374,58g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Ржаные Хлебцы, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Mittagessen: Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Ржаные Хлебцы, Белый Город Молоко 2,5%, Цикорий, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка, Ржаные Хлебцы, Чай с Лимоном. Abendessen: Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Ржаные Хлебцы, Чай с Лимоном, Ржаные Хлебцы, Чай с Лимоном. Snacks/Sonstiges: Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Ржаные Хлебцы, Чай с Лимоном и Сахаром, Чай с Лимоном, Сыр Российский, Сливочное Масло, Батон, Чай с Лимоном, Белый Город Молоко 2,5%, Цикорий, Сыр Российский, Банан, Сметана , Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). mehr...
|
|
3353 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 29 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 48 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
libertin86's Gewichtsverlauf
|