Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2024
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77,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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909 kcal
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Fett: 26,91g | Eiw: 124,26g | Kohlh: 34,31g.
Frühstück: Wasa Integrale, Carrefour Yogurt Magro, Carrefour Latte UHT Scremato Microfiltrato, Caffè, Céréal Crusca d'avena. Mittagessen: Zorbas Feta Light, Bonduelle Insalata Mista, Ponti Aceto di Mele. Abendessen: Tourtel Birra Analcolica, Bonduelle Insalata Mista, Carrefour Pollo Allo Spiedo senza Pelle. mehr...
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2102 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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1960Luca's Gewichtsverlauf
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