Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2016
|
89,6 kg
Bisher verloren: 45,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1487 kcal
|
Fett: 45,86g | Eiw: 118,30g | Kohlh: 135,96g.
Frühstück: Простоквашино Творожная Масса с Курагой. Mittagessen: Мандарины, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чечевица Вареная, Мандарины. Abendessen: Конфета, Чечевица Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Своя Компания Сырный Суп. Snacks/Sonstiges: Ашан Сухарики-Гренки, Сахалин Рыба Корюшка Вяленая, Банан. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
Снизил желанный вес на 4 кг) худеем дальше
25 Jan 16 vom Mitglied: Ростовщик
|
Вообщето надо убирать с лексикона слова худеем это слова сам себе худо делаешь нужно говорить к идеальном весу
25 Jan 16 vom Mitglied: Габит
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ростовщик's Gewichtsverlauf
|