allaskvortsova1975's Notizen, 25 Jun 24

Опять пробежала 5 км, было непросто - парит перед дождем. Всё ещё не могу справиться с кусочничеством. Стараюсь правильными продуктами, но всё равно выхожу за калораж. Спасает только физическая активность.

90,8 kg Bisher verloren: 32 kg.    Still to go: 20,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2036 kcal

Fett: 129,05g | Eiw: 132,08g | Kohlh: 98,06g.   Frühstück: Ирис Лён Коричневый, Салат из Капусты, Яйцо Куриное, Творог 5%. Mittagessen: Постный Борщ, Кофе, Castelli Моцарелла для Пиццы. Abendessen: Нектарин, Салат из Капусты, Творог 9%, Naturetto Витамины, Индилайт Колбаса из Индейки Докторская. mehr...