Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2024
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67,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 53,61g | Eiw: 119,96g | Kohlh: 130,44g.
Frühstück: Sabor da Terra Semente de Chia, Clara de Ovo, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Sabor Bueníssimo , Bananas, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado. Mittagessen: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Brócolis Cozido, D'aucy Vagem Congelada, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Wickbold Pão de Forma 38% Integral , Hellmann's Maionese, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão, Ovo Cozido. mehr...
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1842 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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