Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2024
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78,5 kg
Bisher verloren: 96,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1758 kcal
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Fett: 74,46g | Eiw: 160,45g | Kohlh: 97,76g.
Frühstück: More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt, Aldi Bio Walnusskerne, Body Attack High Protein Shake, Whole Earth Creamy Peanut Butter, Aldi Magerquark, Holie Granola Nuts And Seeds. Zweites Frühstück: Milbona Körniger Frischkäse, Heidelbeeren, Babybel Mini Babybel High Protein, Body Attack High Protein Shake, Erdbeeren, Himbeeren, Brombeeren. Mittagessen: DM Bio Soja Geschnetzeltes, Miracel Whip Balance, Steiner Food Fusilli. Nachmittagstee: Body Attack High Protein Shake, IronMaxx Lava Bar Cookies & Cream. Abendessen: Lukull Sauce Hollandaise, Paniertes Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Flying Power Sugar Free, ALDI SPORTS Clear Whey Blackberry. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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melaniesid's Gewichtsverlauf
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