|
Wat een beloning voor het netjes gedragen (netjes eten en wederom geen alcohol) tijdens een bbq/voetbal kijken😆 Maargoed, omdenken: In andere gevallen was dit een dikke plus geweest. En door! Zo naar pilates🏋♀️
|
71,7 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1123 kcal
|
Fett: 64,07g | Eiw: 87,68g | Kohlh: 46,57g.
Frühstück: Monster Energy Ultra , Calvé Pindakaas 100% Pinda’S , Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), AH Dunne Maiswafels Proteïne. Mittagessen: Gekookt Ei, Komkommer (met Schil), Maza Baba Ganoush, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Calvé Pindakaas 100% Pinda’S , AH Dunne Maiswafels Proteïne. Abendessen: Lindahls Kvarg Witte Chocoladesmaak, AH Rundersteak Black Pepper, Gekookt Ei, Maza Baba Ganoush, AH Kipreepjes Gerookt , Komkommer (met Schil), AH Cherrytomaten, AH Wortelen Geschrapt, Maza Hoemoes. Snacks/Sonstiges: AH Ongebrande Amandelen . mehr...
|
|
2356 kcal
|
Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
En het is warm, dus houdt je misschien vocht vast
26 Jun 24 vom Mitglied: keto_danny
|
Dat zou heel goed kunnen inderdaad. Hoe gaat het bij jou?
26 Jun 24 vom Mitglied: Mirre1210
|
Er is eindelijk weer een klein beetje vanaf.
En nu weer door knallen!💪🏻
26 Jun 24 vom Mitglied: keto_danny
|
Alle beetjes helpen en naar beneden is altijd goed 😁 Veel plezier bij pilates! 😁
26 Jun 24 vom Mitglied: Cyns89
|
26 Jun 24 vom Mitglied: Mirre1210
|
Ik had vanmorgen ook een goede min van 0,7. Maar mijn eisprong is morgen dus ik hou rekening met weer een plus de komende dagen 😆
26 Jun 24 vom Mitglied: SabineS85
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mirre1210's Gewichtsverlauf
|