Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2016
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61 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2036 kcal
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Fett: 86,56g | Eiw: 86,52g | Kohlh: 166,57g.
Frühstück: Matutano Fritos, Queso Camembert, Jamón Serrano, Bimbo Pan Blanco. Mittagessen: Sopa de Pollo con Fideos. Abendessen: Albóndigas de Carne, Baguette, Ensaladilla Rusa, Vino Tinto de Mesa, Croquetas de Jamón. Snacks/Sonstiges: Siken Barrita de Chocolate. mehr...
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1838 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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