|
Который день просматриваю свой дневник питания, анализирую, и никак не могу понять. КАК в меня влазило 2000 кк? Еще и завтраки такие по 600кк. Помню еще, ела с таким аппетитом. Особенно в день, следующий за тренировкой, во мне будто черная дыра была. Как-то раз съела молочную кашу из 100гр риса в сухом виде. И это я хотела похудеть! Пыталась держать дефицит. А щас.. хочу набрать, а в рот ниче не лезет. Аппетита нет, хотя в зале так же пашу, веса там повышаю. WTF?!
|
1727 kcal
|
Fett: 53,36g | Eiw: 115,34g | Kohlh: 194,33g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Гудвилл Хлопья Геркулес, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар. Mittagessen: Белебеевский Сыр Российский, Творог (Обезжиренный), Летний День Молоко 2,5%, Сахар, Парфэ Декор Шоколадные Капли для Выпечки, Яйцо, Гудвилл Хлопья Геркулес, Перловка Отварная, Куриное Филе, Сухие Спагетти, Куриные Грудки (Жареные). Abendessen: Мюсли Запеченные Cornell, Киви, Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Наш Лидер Арахис в Кокосовом Молоке, M&M's Драже с Молочным Шоколадом. mehr...
|
|