Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2024
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60,9 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 60,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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980 kcal
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Fett: 39,59g | Eiw: 89,36g | Kohlh: 68,01g.
Frühstück: Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Домик в деревне Молоко 1,5%. Mittagessen: Sabah Творожный Сыр, Творог 5%. Abendessen: Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Фрау Марта Зелёный Горошек Без Сахара, Яичный Белок, Сладкий Красный Перец, Мираторг Куриное Филе Грудки, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Киприно Сыр Лайт 30%, Яблоко Зеленое. Snacks/Sonstiges: Эконива Молоко 2,5%. mehr...
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2189 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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MirrorN's Gewichtsverlauf
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