Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2016
|
67,5 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1361 kcal
|
Fett: 44,47g | Eiw: 74,38g | Kohlh: 165,49g.
Frühstück: Queijo Minas, Presunto de Peru, Wickbold Pão Integral 10 Grãos Light, Café Brasileiro Café. Mittagessen: Sopa de Ervilha, Frozen Spa Panqueca de Ricota com Espinafre, Arroz Integral, Feijão Carioca Cozido, Alface. Abendessen: Nestlé Biscoito Integral, Canjiquinha Mineira, Gold Achocolatado em Pó Diet, Paulista Leite Desnatado. Snacks/Sonstiges: Cookies com Pepitas de Chocolate (Menos Gordura). mehr...
|
|
2144 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fátima Bianco's Gewichtsverlauf
|