Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2024
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102,2 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2213 kcal
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Fett: 76,82g | Eiw: 185,91g | Kohlh: 178,51g.
Frühstück: Pirkka Sokeri, K-Menu Rasvaton Mieto Maitorahka, X-Tra Gouda 16%, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, Milbona Cream Spread Garlic, Oatly Ikaffe Kauramaito, Leipomo Rosten Porkkana-Peruna Maalaisleipä, Lidl Strawberries. Mittagessen: GoGreen Luomu Kidneypavut, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), Milbona Greek Style Yogurt 2%, Jasmine Rice (Cooked). Abendessen: Baked Potato (Peel Eaten), Milbona Greek Style Yogurt 2%, GoGreen Luomu Kidneypavut, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned). mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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xenogenx's Gewichtsverlauf
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