Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2024
|
67,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1492 kcal
|
Fett: 56,67g | Eiw: 129,80g | Kohlh: 115,20g.
Frühstück: Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Wickbold Pão 38% Integral , Hellmann's Maionese, Sabor da Terra Semente de Chia, Clara de Ovo, Ovo Mexido. Mittagessen: Farinha Branca, Camarão, Abobrinha Refogada, Repolho, Cenouras, Hellmann's Maionese, Ovo. Abendessen: D'aucy Vagem Congelada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Veggie Edamame, Integralmedica Whey ISO Triple Zero Baunilha , Bolo de Banana e Aveia. mehr...
|
|
1791 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|