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27.06. 1350ккал
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1441 kcal
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Fett: 56,83g | Eiw: 79,30g | Kohlh: 163,83g.
Frühstück: Сырники, Жареное Яйцо. Mittagessen: Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Котлеты куриные, Гречка Отварная, Огурец. Abendessen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец, Котлеты куриные. Snacks/Sonstiges: Абрикос, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Сахар. mehr...
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2434 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 20 Minuten, Sex - 20 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Wandern - 1 Stunde, Crosstrainer - 40 Minuten. mehr...
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