Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2024
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94,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1111 kcal
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Fett: 37,70g | Eiw: 81,26g | Kohlh: 117,48g.
Frühstück: زيت زيت جوز الهند , بيضة, خبز القمح الأسمر المحمص. Mittagessen: خوخ كرزي احمر خوخ احمر, الموز, خبز القمح الأسمر, لوكلير تونة. Abendessen: صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل), سلطة سيزر مع الخس الأفرنجي. mehr...
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3404 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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mila4499's Gewichtsverlauf
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