Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2024
|
56,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1161 kcal
|
Fett: 47,34g | Eiw: 64,16g | Kohlh: 122,28g.
Frühstück: CMTech Коллаген, Макдоналдс Мёд , Source Naturals Псиллиум, Кофе с Молоком, Из Села Удоево Ряженка 2,5%. Mittagessen: Мираторг Окорок Свиной, Щедрые Хлебцы Ржаные, Картофель Тушеный с Мясом, Магнит Сыр Белорусское Золото, Кофе с Молоком, Атаг Конфеты Арфа. Abendessen: Черкизово Свинина Фермерская , Макдоналдс Мёд , Сметана , Творог 5%, Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Скрепыши Конфета Желейная, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Белорусское Золото, СПК Колбаса Купеческая. mehr...
|
|
1842 kcal
|
Bewegung:
бег 5км - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
tatjana.gbrv's Gewichtsverlauf
|