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Tataki atum,legumes grelhados e ovo cozido (molho de soja)
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1561 kcal
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Fett: 40,93g | Eiw: 107,46g | Kohlh: 202,08g.
Frühstück: Cem Porcento Sementes de Chia, Ananás, Continente Espinafres em Folha, Morangos. Mittagessen: Temaki de Atum, Ovo Cozido, Legumes Grelhados, Caldo Verde. Abendessen: Continente Camarão Cozido 30/50, Molho de Soja, Tomates, Cebolas, Salmão no Forno ou Grelhado, Legumes Grelhados. Snacks/Sonstiges: Fiambre de Peru, Ameixas, Damascos ou Alperces, Continente Nectarina, Continente Pêssego . mehr...
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2102 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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GanTE007's Gewichtsverlauf
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