Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2024
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55,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 62,47g | Eiw: 42,58g | Kohlh: 211,76g.
Frühstück: Желе, Вареное Яйцо. Mittagessen: Каждый День Крабовое Мясо, Свежеготово Фунчоза с Овощами. Abendessen: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. Snacks/Sonstiges: Натуральное Хозяйство Морс из Черной Смородины. mehr...
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1693 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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