ladybug066's Notizen, 28 Jun 24

The rollercoaster continues 🙁
104,3 kg Bisher verloren: 9,1 kg.    Still to go: 24,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 Juni 2024:
2138 kcal Fett: 101,44g | Eiw: 113,51g | Kohlh: 204,90g.   Frühstück: Smucker's Pure Strawberry Jam, Kirkland Signature Whole Almonds, Balderson Old Cheddar Cheese, Toasted Rye Bread , Pure Protein Chocolate Deluxe. Mittagessen: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Breaded Fried Chicken Fillet Sandwich. Abendessen: Taylor Farms Asian Chopped Kit, Swiss Cheese, Bread & Butter Pickles, Sauerkraut, Original Tortillas (65g), Pastrami, Real Mayonnaise, Mustard. mehr...
2870 kcal Bewegung: Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,9 kg pro Woche



     
 

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