Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2024
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53 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1328 kcal
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Fett: 47,43g | Eiw: 43,16g | Kohlh: 193,20g.
Frühstück: Pepaya. Mittagessen: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Bawang Merah, Bawang Putih, Wortel Dimasak, Kecambah, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Lengkuas, Jahe, Kunyit, ABC Kecap Asin, Totole Kaldu Jamur, Fortune Minyak Goreng Sawit, Madu, Gula Pasir, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sambal Goreng, Bihun Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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sellyharika's Gewichtsverlauf
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