Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2024
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79,6 kg
Bisher verloren: 95,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 30,95g | Eiw: 167,04g | Kohlh: 93,34g.
Frühstück: Holie Granola Nuts And Seeds, Aldi Magerquark, Whole Earth Creamy Peanut Butter, Body Attack High Protein Shake, More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt, Aldi Bio Walnusskerne. Zweites Frühstück: Hofburger Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Brombeeren, Himbeeren, Erdbeeren, Heidelbeeren. Mittagessen: Body Attack Protein Pancake Buttermilk. Nachmittagstee: MY Vay Mandeldrink, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero Blueberry Cheesecake. Abendessen: Gut Langenhof Putensteaks Mariniert. Snacks/Sonstiges: Flying Power Sugar Free, Aldi Magerquark, ALDI SPORTS Clear Whey Blackberry. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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melaniesid's Gewichtsverlauf
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