Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2016
|
82,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3389 kcal
|
Fett: 167,54g | Eiw: 115,27g | Kohlh: 370,66g.
Frühstück: Айсберри Щербет Смородина, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Банан, Жареная или Запеченная Курица. Mittagessen: Кока-Кола Кола, Подсолнечное Масло, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Abendessen: Халва, Кока-Кола Кола, Кока-Кола Кола, Яблоко, Сахарный Песок, Домик в деревне Кефир 3,2%, Яшкино Вафли Сливочные, Яшкино Вафли Сливочные. mehr...
|
|
2886 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 7,7 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|