Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2024
|
67,3 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1447 kcal
|
Fett: 45,71g | Eiw: 87,64g | Kohlh: 173,86g.
Frühstück: Абрикос, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ULISS Цикорий с Черникой Сублимированный, Большая Кружка Молоко 2,5%. Abendessen: Ширин Финики с Косточкой, Ягоды Карелии Неваренье, Творожная запеканка с изюмом на кефире, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Котлеты рубленные из курицы/ индейки, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Лента Банан, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Зеленая Линия Риккота. mehr...
|
|
1834 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ASviristel's Gewichtsverlauf
|