Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2024
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67,4 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1574 kcal
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Fett: 55,04g | Eiw: 81,94g | Kohlh: 79,67g.
Frühstück: Growth Supplements Whey Beijinho, Itambé Iogurte Natural Integral (100g). Mittagessen: Gendai Poke Salmão (Salada), Paçoca. Abendessen: Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Uísque Vodca Rum). Snacks/Sonstiges: Habib's Mini Churros, Batatas Fritas Caseiras, Contra-filé Grelhado. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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danielespds's Gewichtsverlauf
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