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1362 kcal
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Fett: 54,47g | Eiw: 87,84g | Kohlh: 141,92g.
Frühstück: Руккола, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Хлеб Зерновой. Mittagessen: Помидоры, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Табрис Хлеб Постный Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Руккола. Abendessen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сырники Диетические. Snacks/Sonstiges: Персики, Абрикос, Сливы. mehr...
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2975 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 1 Stunde und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 14 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Wandern - 3 Stunden, Treppensteigen - 20 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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Kollessin's Gewichtsverlauf
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