Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2016
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53 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3373 kcal
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Fett: 176,35g | Eiw: 159,45g | Kohlh: 280,36g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Ülker İçim Tam Yağlı Beyaz Peynir, Peynirli Poğaça. Mittagessen: Tavuk Ciğeri, Beyaz Ekmek. Abendessen: Kıymalı Pide, Kremalı Mantar Çorbası. Snacks/Sonstiges: Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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