Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2024
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62,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1657 kcal
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Fett: 45,92g | Eiw: 74,49g | Kohlh: 56,61g.
Frühstück: Ростик'c - KFC Наггетсы Оригинальные (30г), Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Простоквашино Молоко 3,2%. Mittagessen: Дикси Арахис Жареный Соленый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Резной Палисад Творог 5%, Простоквашино Молоко 3,2%. Abendessen: Barrister Джин, Amsterdam Пиво, Русское Море Форель Слабосолёная, Савушкин Продукт Сыр Творожный Свежа 60% С Зеленью, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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