Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2024
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59,0 kg
Bisher verloren: 24,0 kg.
Still to go: 4,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1596 kcal
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Fett: 89,04g | Eiw: 97,32g | Kohlh: 107,66g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Чистая Крупа Геркулес, Персики. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Край Каравай Хлеб Русский, Куриный Суп Лапша, Котлета Куриная. Abendessen: Табрис Салат с Томатами Черри, Огурцами и Болгарским Перцем, Курица на Пару, Табрис Хлеб Постный Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Snacks/Sonstiges: Арахис. mehr...
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2977 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 52 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Wandern - 3 Stunden, Treppensteigen - 20 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Kollessin's Gewichtsverlauf
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