Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2024
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82,1 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 43,09g | Eiw: 102,17g | Kohlh: 179,03g.
Frühstück: Continente Abacaxi, Shine Spirulina, Continente Espinafre Baby Leaf, Continente Sementes de Chia , Morangos. Mittagessen: Continente Cebola Frita, Bom Petisco Hamburguer de Atum , Heinz Ketchup, Sopa de Legumes sem Batata, Alface, Tomates, Ovo Cozido. Abendessen: Sopa de Legumes sem Batata, Cebolas, Tomates, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Snacks/Sonstiges: Ananás, Continente Nectarina, Continente Pêssego, Morangos, Morangos, Damascos ou Alperces. mehr...
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2306 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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GanTE007's Gewichtsverlauf
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