Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2024
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93 kg
Bisher verloren: 25,3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2919 kcal
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Fett: 98,05g | Eiw: 98,15g | Kohlh: 401,70g.
Frühstück: Valio Kevytmaito, Pouttu Maalaiskinkku Pala, Kellogg's Corn Flakes, Sokeri, Farmi Piimatööstus Ab Mansikkajogurtti, Vaasan Ruispalat, Banaanit, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Valio Eskimo Jäätelö, Grandiosa Tuplasalami. Snacks/Sonstiges: Fin Carre Milk Chocolate, Vaasan Ruispalat. mehr...
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2754 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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kuntoilija 74's Gewichtsverlauf
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