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1632 kcal
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Fett: 59,90g | Eiw: 127,76g | Kohlh: 142,38g.
Frühstück: Integralmedica Whey ISO Triple Zero Baunilha , Clara de Ovo, Nossa Fruta Mirtilo Congelado, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Sabor da Terra Semente de Chia, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, D'aucy Vagem Congelada, Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido. Abendessen: La Pastina Pesto Genovese, Pullman Pão Artesano Integral 30%, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Pullman Pão Artesano Integral 30%, Ovo, It's Krok Mix Nuts Agridoce, Clara de Ovo, Verde Campo Cottage, Aviação Manteiga com Sal. mehr...
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1781 kcal
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Bewegung:
HIIT - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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