Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2024
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117 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 37 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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588 kcal
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Fett: 23,61g | Eiw: 41,68g | Kohlh: 58,64g.
Mittagessen: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Alface, Tomates Cereja, Qualitá Alho Frito Picado, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g), Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Predilecta Ervilha em Conserva, Quero Grão de Bico em Conserva, Fugini Milho, Palmito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Palmito, Abacate. Snacks/Sonstiges: Semente de Abóbora, Banana Nanica. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Fernando23.'s Gewichtsverlauf
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