Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2024
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49,4 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 52,99g | Eiw: 73,54g | Kohlh: 198,39g.
Frühstück: Pop Mie Rasa Baso, Nasi Putih. Mittagessen: Mie Telur (Ditambah, Masak), KFC Dada Ayam Original, Nasi Putih. Abendessen: Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: My Roti Roti Isi Coklat, Tahu Goreng, Pisang, Roma Malkist Crackers (2). mehr...
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1307 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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epitamala89's Gewichtsverlauf
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