Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2016
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103,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 33,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 93,50g | Eiw: 92,01g | Kohlh: 81,57g.
Frühstück: Коркунов Конфета, Конфета, Омлет. Mittagessen: Коркунов Конфета, Сыр Маасдам, Сыр Российский, Смешанные Овощи (Замороженные), Тушеные Овощи, Сетунь Окорочок Куриный, Петелинка Окорочок с Кожей. Abendessen: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Капустный Салат. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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4790 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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OLGA@OLGA's Gewichtsverlauf
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