Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2024
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84,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 36,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 49,62g | Eiw: 84,69g | Kohlh: 94,86g.
Frühstück: Habib's Esfiha de Carne, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo Mexido, Bananas. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Alface, Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Contra-filé. Snacks/Sonstiges: Café, Vigor Requeijão Cremoso Light, Vitarella Biscoito Agua e Sal. mehr...
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2793 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ergometer - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 37 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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bibbiya's Gewichtsverlauf
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