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ممكن حد يقولي افضل انواع الرياضه .. انا بمشي ساعتين في اليوم ... بس حاسه انها مش بتجيب نتيجه
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78,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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798 kcal
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Fett: 28,14g | Eiw: 37,30g | Kohlh: 102,10g.
Frühstück: Lino بسكوت شوفان. Mittagessen: خبز, يخني لحم البقر مع البطاطا والخضر مطبوخ في صلصة الطماطم. Snacks/Sonstiges: جبن, الخيار (مع القشرة). mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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doaasaleh068's Gewichtsverlauf
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